6人か5人 ( )班 メンバー( ) |
技 |
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上がり技 |
支持回転技 |
下り技 |
@腕立てとび上がり |
@片ひざかけ前回り (前方片膝かけ回転) |
@前回り下り (前方回転下り) |
A逆上がり |
A片ひざかけ後ろ回り(後方片膝かけ回転) |
A支持から後ろとび下 り(腕立てとび下り) |
B片ひざかけ上がり (数回振ってから) |
B腕立て前転 (前方支持回転) |
Bふみこし下り |
C片ひざかけ上がり (ふみこみから) |
C腕立て後転 (後方支持回転) |
C転向前下り |
Dももかけ上がり (ふみこみから) |
Dももかけ前回り (前方ももかけ回転) |
D両ひざかけ下り |
E両ひざかけ上がり (数回振ってから) |
Eももかけ後ろ回り (後方ももかけ回転) |
E両ひざかけふり下り |
F両ひざかけ上がり (ふみこみから) |
F両ひざかけ後ろ回り(後方両膝かけ回転) |
Fとびおり |
Gえびそり (背面逆上がり) |
Gともえ |
Gグライダー下り |
Hけあがり |
H |
H背面支持から前に跳 び下りる |
I |
I |
I |
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パターン |
上 が り |
支 持 回 転 |
下 り |
1 |
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2 |
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3 |
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