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　　　　　かけ足カード　Ｂ　　№　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５年　　組（　　）（　　　　　　　　　　　）

＜走る距離＞　(男子) 1500m　　　　(ﾄﾗｯｸ7周半) (女子) 1500m　　　　(ﾄﾗｯｸ7周半) 　　　　　
　







　

＜今までの５年生の大会記録＞　 (男)５分３３秒 (女)５分４４秒

<昨年度の５年生の優勝記録>　 　　　　 (男)５分３４秒 (女)５分４４秒　　
　
　　　
　

＜今年最初の記録＞　　　分　　　　秒

＜自分の最終目標＞　　　分　　秒

　
　

回
　月　日　曜日
やった時間
目標タイム
実際のﾀｲﾑ
今までの最高記録　

　１
　 月　 　日　　　　　　曜日
　　　　　　
　　　 　 　分　　秒
　　　　　　分　　秒
　　　　　　　　　分　　　秒

　２
　 月　 　日　　　　　　曜日
　　　　　　
　　　 　 　分　　秒
　　　　　　分　　秒
　　　　　　　　　分　　　秒

　３
　 月　 　日　　　　　　曜日
　　　　　　
　　　 　 　分　　秒
　　　　　　分　　秒
　　　　　　　　　分　　　秒

　４
　 月　 　日　　　　　　曜日
　　　　　　
　　　 　 　分　　秒
　　　　　　分　　秒
　　　　　　　　　分　　　秒

　５
　 月　 　日　　　　　　曜日
　　　　　　
　　　 　 　分　　秒
　　　　　　分　　秒
　　　　　　　　　分　　　秒

　６
　 月　 　日　　　　　　曜日
　　　　　　
　　　 　 　分　　秒
　　　　　　分　　秒
　　　　　　　　　分　　　秒

　７
　
　 月　 　日　　　　　　曜日
　
　　　　　　
　
　　　 　 　分　　秒
　
　　　　　　分　　秒
　
　　　　　　　　　分　　　秒
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　
　
　

回
どのように走ろうと思うか（作戦）
　走った感想と次への課題　

　１　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　２　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　３　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　４　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　５　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　６　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　７　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　
　☆持久走は、走ることの気持ち良さを味わいながら行うことが大切です。
　　あまり無理をせず、だんだんと記録をのばしていきましょう。
　
　★目標タイムをめざしてがんばろう！